Qui suis-je?

Sophrologue dans Les Landes : Nathalie Lengele

« Je conçois la sophrologie comme un outil pour se redonner du pouvoir, se connecter avec ses ressources, affirmer son potentiel et renouer avec l’estime de soi. » 
Mon parcours vers la sophrologie :
J’ai depuis toujours travaillé en lien avec l’altérité et au service du bien commun dans le secteur culturel. Dans mon travail, j’ai aimé contribuer à provoquer la rencontre de chaque individu avec sa propre singularité afin de mieux percevoir sa place au sein de la société.
C’est ce que j’ai continué de faire au sein de l’Atelier du crayon. Une aventure artisanale lancée à deux en 2015 dans les Landes et qui continue aujourd’hui en parallèle de mon activité de sophrologue.
C’est l’ensemble de ces expériences qui m’ont naturellement amené à pratiquer la sophrologie.
Mon objectif en devenant sophrologue : toujours encourager la rencontre de l’individu avec sa singularité, ses ressources et son potentiel afin de mieux appréhender sa place au sein du collectif.
Aujourd’hui je suis heureuse de pouvoir vous accompagner à la rencontre de vos capacités et au développement de votre potentiel pour mieux appréhender votre quotidien

Comment Fonctionne la Sophrologie?

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle non tactile qui vous invite à reprendre contact avec vos sensations corporelles, psychiques et émotionnelles. Elle s’appuie sur des exercices liants respiration contrôlée, mouvement, contraction musculaire ainsi que sur des temps de visualisation positive se pratiquant dans un état de conscience intermédiaire entre veille et sommeil.

La sophrologie propose des outils efficaces dans de nombreux domaines : 

  • Canaliser le stress
  • Apprivoise ses émotions
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Développer confiance en soi, créativité
  • Mieux gérer les douleurs chroniques
  • Préparer un événement : concours, examen, accouchement
  • Accepter le deuil

Les Différentes Modalités de Consultation

Que vous habitiez dans le département des Landes ou ailleurs en France, une consultation avec Nathalie de Nature Sophro Relax est possible. 

Voici 4 façons de pouvoir bénéficier d’une séance Nature Sophro Relax : 

  • Sur rendez-vous : Tous les mercredis au Cabinet Clemenceau – 4, rue Léon Lalanne – 40 000 Mont-de-Marsan.
  • À votre domicile : il faudra pouvoir être au calme isolée dans une pièce sans sollicitations extérieures ! Un accompagnement en sophrologie demande calme et possibilité de lâcher prise. Rendez-vous à prendre par mail ou téléphone. Possible pour les habitants du département des Landes secteur Haute-Landes, et Sud-Landes.
  • Á l’institut Macha Beauté à Seignosse (département des Landes 40)
  • En visio-conférence : Les séances en visio sont autant efficace qu’en présentiel ! Pour qu’elles se déroulent dans les meilleures conditions il faut cependant s’assurer de quelques petits détails qui ont leur importance : calme et isolement + appareil chargé à plein + un bon réseau

Prendre un Rendez-vous Présentiel

Le Cadre Déontologique de la Profession

Étant membre de la chambre syndicale de sophrologie je garantie a mes clients un accueil en toute discrétion, bienveillance, humilité et non-jugement. Les séances se déroulent sous le signe du respect mutuel, dans la tolérance et la tempérance. 

Vous pouvez consulter ici le code de déontologie auquel je m’engage dans le cadre de mon rôle de sophrologue.

Excellent
Basée sur 4 avis
Claude Elia Maslenikoff
Claude Elia Maslenikoff
13. Mai, 2022.
Sujette à l'anxiété et à la colère, j'ai trouvé la relaxation et surtout l'appaisement dans la voix de Nathalie. Sa bienveillance et sa douceur créent l'environnement parfait pour apprendre à gérer et à se détacher de nos poids personnels. Ses conseils sur le maniement de mon archet de violoncelle m'ont vraiment aidée à rendre le jeu agréable et plus long. Je vous la recommande fortement, notamment si vous êtes musiciens.
40 Famille landaise
40 Famille landaise
25. Avril, 2022.
En recherche pour notre jeune adolescente d'une aide extérieure pour qu'elle prenne confiance en elle, qu'elle s'estime, nous avons questionné Nathalie sur sa pratique en sophrologie. Tout de suite, elle a su expliquer ce que la sophrologie pouvait apporter à notre fille. Après une première rencontre, elle nous a proposé un cheminement sur quelques séances. Notre fille a totalement adhéré aux exercices, demarche, et conseils de Nathalie. Nous parents, nous avons été accompagnés également dans la démarche par Nathalie. Dés les premières séances notre fille à ressenti dans un premier temps de la détente et du bien être et petit à petit des effets sur l' estime de soi . On peut dire aujourd'hui qu'elle s est appropriée les techniques et conseils. Et même qu'elle conseille à ses amis de pratiquer la sophrologie!. Nous parents, on voit un total bien fait. Ce que l'on a apprécié aussi, c' est l' appropriation du parcours par notre enfant et le detachement par rapport à la relation à l'intervenant. Encore merci Nathalie ! Nous conseillons en totale confiance cette sophrologue! Petit plus, sa discrétion, bienveillance et qualités humaines.
Laurence Renaud
Laurence Renaud
7. Avril, 2022.
J'étais très sceptique sur la sophrologie, j'ai changé d'avis après les séances que j'ai faite avec Nature Sophro. Nathalie est la personne parfaite, sa voix et son savoir-faire vous font déconnecter de vos angoisses, voire même de vos phobies. C'est un pur moment de lâcher prise et de détente. Je recommande vivement et je n'hésiterai pas un instant à refaire des séances si j'en ressentais le besoin.

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