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Choisissez Votre Type D'accompagnement :

Dans le cadre de votre plan de prévention des risques psycho-sociaux

Vous pouvez installer pour vos équipes des ateliers de découverte de la sophrologie. Ces séances peuvent être collectives ou individuelles selon vos besoins et vos objectifs.

La sophrologie peut apporter à vos collaborateurs des outils de développement de performances et de créativité, travailler sur des problématiques liées à l’équipe ou a l’individu : valeur, estime de soi, confiance en soi…

Je vous propose des cycles de 4 séances autour d’une thématique pour découvrir les bienfaits de la sophrologie :

Préparer un examen, retrouver le sommeil, apprivoiser ses émotions… Ses séances vous permettent de découvrir si la sophrologie vous correspond à un tarif abordable.

Régulièrement à Lesperon dans les Landes et bientôt dans d’autres villes et villages du département (Dax, Magescq, Mimizan, Labouheyre, Lit-et-Mix, Onesse-Lahari…)

Les musiciens comme les sportifs de haut niveau mettent leur corps à rude épreuve

Et sont soumis à des situations stressantes dans lesquelles ils doivent pouvoir mobiliser toutes leurs capacités physiques et psychiques.

En travaillant sur l’observation et la prise de conscience, la sophrologie va permettre d’agir sur la concentration, la gestion du trac, la colonne d’air, la précision du geste, la musicalité

Vous pouvez faire appel à mes services en tant que particulier ou en tant que collectivité.

Vous cherchez une solution pour vous ou vos enfants pour surmonter des périodes difficiles ?

La sophrologie propose des outils efficaces dans de nombreux domaines : canaliser le stress, apprivoiser ses émotions, retrouver un bon sommeil, développer confiance en soi, créativité, se préparer à un événement

Hébergeurs de tourisme, office de tourisme, centre de thermalisme, proposez à votre clientèle des séances de sophro-relaxation :

Ces séances peuvent se dérouler en intérieur ou en extérieur en statique ou également prendre la forme de ballades méditatives pour une immersion en pleine nature à la découverte de sa propre nature et ainsi découvrir le territoire et ses richesse par le prisme de ses sens.

Bienfaits de la Sophrologie

Si vous cherchez un moyen de vous détendre et de déstresser, vous pouvez envisager la sophrologie. La sophrologie est un type de méditation de pleine conscience qui peut être utilisé pour vous aider à vous sentir plus calme et détendu.

La sophrologie présente de nombreux avantages, notamment:

  • La réduction du stress et de l’anxiété
  • L’amélioration de la qualité du sommeil
  • L’augmentation de la concentration.
  • Contribuer à réduire les niveaux de douleur
  • À améliorer la circulation et à renforcer le système immunitaire.

L’un des grands avantages de la sophrologie est qu’elle peut être pratiquée partout et à tout moment.

Tout ce dont vous avez besoin est un endroit confortable où vous asseoir ou vous allonger, et vous pouvez commencer à pratiquer immédiatement. Il existe également de nombreux exercices différents que vous pouvez faire avec la sophrologie.

Est-ce que la Sophrologie est Efficace ?

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Hypnose
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Naturopathie
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Sophrologie

79% Se Sentent Mieux Après
6 Séances

*source Medoucine

80% Se Sentent Mieux Après
1 Séance par Jour

*source Medoucine

89% Se Sentent Mieux Après
6 – 12 Séances

*source Medoucine

Qui a besoin de sophrologie ?

La sophrologie s’adresse à tout le monde. C’est une pratique qui nous aide à nous connecter à notre paix intérieure et à nos désirs les plus profonds, et à vivre plus authentiquement et consciemment.

Elle est parfaite pour les personnes qui cherchent une alternative à la méditation, ou qui veulent trouver un moyen d’intégrer la pleine conscience dans leur vie quotidienne.

La sophrologie peut être utilisée comme une forme de soin de soi, ou comme un moyen d’améliorer les relations avec les autres. Il a été démontré qu’elle était bénéfique pour la santé mentale en général.

Toute personne qui souhaite améliorer son bien-être général et sa qualité de vie peut bénéficier de la sophrologie.

Combien coûte un accompagnement en Sophrologie ?

La sophrologie travail sur le principe de l'action positive et vous plonge dans un état de conscience entre la veille et le sommeil permettant prise de recul, écoute et découverte de soi, acceptation de son nouvel état.
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Séance en Présentiel
1 ÈRE SÉANCE -20%
À partir de
45€
Accompagnement entre 8 et 12 séances à définir à l’issu de la première séance

Enfants de 5 à 12 ans: 45€

Adultes: 50 €

Prendre Rendez-Vous!
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Séance en Visio
1 ÈRE SÉANCE -50%
À partir de
40€
Accompagnement entre 8 et 12 séances à définir à l’issu de la première séance

Enfants de 5 à 12 ans: 40€

Adultes: 45€

Prendre Rendez-Vous!
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Entreprises et Collectivités
Devis Gratuit
-
Sur Devis
Modalités d’intervention à définir selon vos besoins.

Ceux de vos employés ou ceux de votre clientèle. 

Rencontrons Nous!
Excellent
Basée sur 4 avis
Claude Elia Maslenikoff
Claude Elia Maslenikoff
13. Mai, 2022.
Sujette à l'anxiété et à la colère, j'ai trouvé la relaxation et surtout l'appaisement dans la voix de Nathalie. Sa bienveillance et sa douceur créent l'environnement parfait pour apprendre à gérer et à se détacher de nos poids personnels. Ses conseils sur le maniement de mon archet de violoncelle m'ont vraiment aidée à rendre le jeu agréable et plus long. Je vous la recommande fortement, notamment si vous êtes musiciens.
40 Famille landaise
40 Famille landaise
25. Avril, 2022.
En recherche pour notre jeune adolescente d'une aide extérieure pour qu'elle prenne confiance en elle, qu'elle s'estime, nous avons questionné Nathalie sur sa pratique en sophrologie. Tout de suite, elle a su expliquer ce que la sophrologie pouvait apporter à notre fille. Après une première rencontre, elle nous a proposé un cheminement sur quelques séances. Notre fille a totalement adhéré aux exercices, demarche, et conseils de Nathalie. Nous parents, nous avons été accompagnés également dans la démarche par Nathalie. Dés les premières séances notre fille à ressenti dans un premier temps de la détente et du bien être et petit à petit des effets sur l' estime de soi . On peut dire aujourd'hui qu'elle s est appropriée les techniques et conseils. Et même qu'elle conseille à ses amis de pratiquer la sophrologie!. Nous parents, on voit un total bien fait. Ce que l'on a apprécié aussi, c' est l' appropriation du parcours par notre enfant et le detachement par rapport à la relation à l'intervenant. Encore merci Nathalie ! Nous conseillons en totale confiance cette sophrologue! Petit plus, sa discrétion, bienveillance et qualités humaines.
Laurence Renaud
Laurence Renaud
7. Avril, 2022.
J'étais très sceptique sur la sophrologie, j'ai changé d'avis après les séances que j'ai faite avec Nature Sophro. Nathalie est la personne parfaite, sa voix et son savoir-faire vous font déconnecter de vos angoisses, voire même de vos phobies. C'est un pur moment de lâcher prise et de détente. Je recommande vivement et je n'hésiterai pas un instant à refaire des séances si j'en ressentais le besoin.

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