La Sophrologie Pour :
Apprivoiser ses Émotions
La sophrologie une boite à outil pour petits et grands pour comprendre ses émotions.
Canaliser les Douleurs
Obtenez de l’aide pour mieux supporter vos douleurs chroniques.
Développer ses Capacités
Donnez un nouvel élan à votre créativité avec la Sophrologie.
Gérer ses Addictions
Modifier vos comportements pour maîtriser vos pulsions.
Bonjour ! Je suis Nathalie Votre Sophrologue
Je Peux Vous Accompagner Pour :
Le stress peut entraîner des problèmes de santé, comme les maladies cardiaques et l’obésité.
Vous avez besoin de vous concentrer et d’atteindre vos objectifs ?
Les troubles du sommeil sont très courants et peuvent affecter votre qualité de vie de nombreuses façons.
Choisissez Votre Type D'accompagnement :
Dans le cadre de votre plan de prévention des risques psycho-sociaux
Vous pouvez installer pour vos équipes des ateliers de découverte de la sophrologie. Ces séances peuvent être collectives ou individuelles selon vos besoins et vos objectifs.
La sophrologie peut apporter à vos collaborateurs des outils de développement de performances et de créativité, travailler sur des problématiques liées à l’équipe ou a l’individu : valeur, estime de soi, confiance en soi…
Je vous propose des cycles de 4 séances autour d’une thématique pour découvrir les bienfaits de la sophrologie :
Préparer un examen, retrouver le sommeil, apprivoiser ses émotions… Ses séances vous permettent de découvrir si la sophrologie vous correspond à un tarif abordable.
Régulièrement à Lesperon dans les Landes et bientôt dans d’autres villes et villages du département (Dax, Magescq, Mimizan, Labouheyre, Lit-et-Mix, Onesse-Lahari…)
Les musiciens comme les sportifs de haut niveau mettent leur corps à rude épreuve
Et sont soumis à des situations stressantes dans lesquelles ils doivent pouvoir mobiliser toutes leurs capacités physiques et psychiques.
En travaillant sur l’observation et la prise de conscience, la sophrologie va permettre d’agir sur la concentration, la gestion du trac, la colonne d’air, la précision du geste, la musicalité…
Vous pouvez faire appel à mes services en tant que particulier ou en tant que collectivité.
Vous cherchez une solution pour vous ou vos enfants pour surmonter des périodes difficiles ?
La sophrologie propose des outils efficaces dans de nombreux domaines : canaliser le stress, apprivoiser ses émotions, retrouver un bon sommeil, développer confiance en soi, créativité, se préparer à un événement…
Hébergeurs de tourisme, office de tourisme, centre de thermalisme, proposez à votre clientèle des séances de sophro-relaxation :
Ces séances peuvent se dérouler en intérieur ou en extérieur en statique ou également prendre la forme de ballades méditatives pour une immersion en pleine nature à la découverte de sa propre nature et ainsi découvrir le territoire et ses richesses par le prisme de ses sens.
La sophrologie
C’est
Quoi ?
Est-ce que la Sophrologie est Efficace ?
79% Se Sentent Mieux Après
6 Séances
*source Medoucine
80% Se Sentent Mieux Après
1 Séance par Jour
*source Medoucine
89% Se Sentent Mieux Après
6 – 12 Séances
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Et reprenez votre pouvoir en main
Claude Elia Maslenikoff13. Mai, 2022.Sujette à l'anxiété et à la colère, j'ai trouvé la relaxation et surtout l'appaisement dans la voix de Nathalie. Sa bienveillance et sa douceur créent l'environnement parfait pour apprendre à gérer et à se détacher de nos poids personnels. Ses conseils sur le maniement de mon archet de violoncelle m'ont vraiment aidée à rendre le jeu agréable et plus long. Je vous la recommande fortement, notamment si vous êtes musiciens.
40 Famille landaise25. Avril, 2022.En recherche pour notre jeune adolescente d'une aide extérieure pour qu'elle prenne confiance en elle, qu'elle s'estime, nous avons questionné Nathalie sur sa pratique en sophrologie. Tout de suite, elle a su expliquer ce que la sophrologie pouvait apporter à notre fille. Après une première rencontre, elle nous a proposé un cheminement sur quelques séances. Notre fille a totalement adhéré aux exercices, demarche, et conseils de Nathalie. Nous parents, nous avons été accompagnés également dans la démarche par Nathalie. Dés les premières séances notre fille à ressenti dans un premier temps de la détente et du bien être et petit à petit des effets sur l' estime de soi . On peut dire aujourd'hui qu'elle s est appropriée les techniques et conseils. Et même qu'elle conseille à ses amis de pratiquer la sophrologie!. Nous parents, on voit un total bien fait. Ce que l'on a apprécié aussi, c' est l' appropriation du parcours par notre enfant et le detachement par rapport à la relation à l'intervenant. Encore merci Nathalie ! Nous conseillons en totale confiance cette sophrologue! Petit plus, sa discrétion, bienveillance et qualités humaines.
Laurence Renaud7. Avril, 2022.J'étais très sceptique sur la sophrologie, j'ai changé d'avis après les séances que j'ai faite avec Nature Sophro. Nathalie est la personne parfaite, sa voix et son savoir-faire vous font déconnecter de vos angoisses, voire même de vos phobies. C'est un pur moment de lâcher prise et de détente. Je recommande vivement et je n'hésiterai pas un instant à refaire des séances si j'en ressentais le besoin.
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